La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective.

La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement

Elle permet de développer ses capacités, ses ressources et ainsi ses propres processus d 'adaptation dans le respect de l'autonomie de chacun.

De manière à mieux faire face aux exigences de la vie et dynamiser les potentiels.